Embarazo: consejos para los primeros días

En esta etapa tan bonita muchas sufren distintos síntomas que las hacen pasar malos ratos, es por eso que queremos darte unos pequeños consejos que esperemos te ayuden.

Nauseas:
 Ten junto a la cama un paquete de galletas simples, comelas antesd e levantarte y no te levantes de pronto.

Mareos:
Tu cuerpo esta experimentando uan nueva experiencia y ocuap mucha energía para hacer crecer a la criaturita que llevas dentro, así que procura comer bien y tomar vitaminas.

Pies hinchados:
Toma bastante líquido y recuerda reposar elevando las piernas con ayuda de almohadas, también sirve que te den un masaje de pies.

Dolor de espalda: 
Intenta buscar una faja de soporte que te ayude a sostener el vientre bajo, así te sentirás más aliviada y también busca sentarte erguida, nunca olvides reposar durante el día.

Antojos:
Complace los antojos pero recuerda tomar vitaminas ya que muchas veces los antojos suelen ser señal de falta de alguna vitamina en tu cuerpo y tu bebé te lo está pidiendo.

Sueño:
Tu cuerpo está haciendo un trabajo fuerte dando vida a otro ser y es muy normal que esto suceda, así que toma siestas cortas en cuanto puedas y duerme en al noches, al final es más difícl pero recuerda tenre muchas almohadas a tu alrededor que te ayudará.