¿Embarazada y ansiosa? Para de sufrir ya…

Las 7 preocupaciones más comunes de las embarazadas resueltas por un experto

1. Tengo miedo de perder al bebé

Respuesta del experto: Este es un miedo que la mayoría tenemos y, ¿cómo no? Así que, decidimos preguntar a los especialistas: ¿Cuáles son las causas de que ocurra un aborto? La mayoría de las veces ocurre porque el bebé viene con algún defecto en los cromosomas y no está logrando desarrollarse de manera normal. Pero la buena noticia es que alrededor de las 8 semanas, en la consulta cuando tu doctor detecta el latido del corazón de tu bebé, puedes celebrar, porque las posibilidades de sufrir un aborto en tu embarazo bajan a 5 por ciento!!! Y si por desgracia tú ya has sufrido un aborto antes, tus posibilidades de volver a sufrir otro aborto posterior, bajan a un 3 por ciento. Así que puedes estar más tranquila. También, ¿sabías que puedes bajar tus probabilidades de abortos al no tomar alcohol, no fumar y bajándole a la cantidad de tazas de café que te tomas al día?

2. Miedo a que mi bebé nazca con algún defecto

Respuesta del experto: Nuestro experto nos cuenta que una mujer embarazada llegó a su consultorio muy nerviosa porque había visto un programa de televisión que trataba de bebés que habían nacido sin dedos y ahora estaba segura que su bebé no tendría dedos. Esto es algo muy común, sobre todo en los últimos años en que hay tanta información incorrecta en Internet y está al alcance de todos. ¿Cuántas fotos de bebés con malformaciones nos topamos cada día en Facebook que al estar embarazadas nada más nos ponen a temblar? –La mayoría de los defectos de nacimiento tan sólo ocurren en 3 por ciento de los bebés que nacen en el mundo. Esto significa que de 100 bebés, 97 nacerán sin problemas. La otra cosa que nos debe tranquilizar es que en nuestras consultas de rutina, el doctor revisará con mucha atención a través de un ultrasonido a nuestro pequeño en busca de cualquier malformación. Si durante este chequeo, que generalmente ocurre en la semana 22, no se encuentra ningún problema, es casi seguro que nuestro bebé estará perfecto.

3. Miedo a lastimar a mi bebé cuando tengo sexo con mi pareja

Respuesta del experto: Ni aunque a tu esposo le apoden “La cobra” será posible que logre lastimar a tu bebé durante las relaciones sexuales. Tu bebé está más que protegido por un saco de líquido amniótico y los fuertes músculos del útero. Durante el sexo, el pene no llega más lejos de la vagina, así que no te estreses.

4. Miedo al dolor del parto

Respuesta del experto: No te vamos a mentir diciéndote que dar a luz no duele tanto. Duele y mucho. Pero la buena noticia es que tienes varias opciones de cómo tratar el dolor. Existe la opción de la epidural si es que eliges utilizar medicamentos. La epidural es una anestesia bastante poderosa y segura para ti y tu bebé. Si eliges no utilizar anestesia también existen muchas opciones seguras y eficientes para controlar el dolor como los partos en agua, los métodos sicoprofilácticos y una dula que guíe tus técnicas de relajación.

5. Miedo a comer algo que dañe a mi bebé

Respuesta del experto: Actualmente existe mucha presión de que las embarazadas se alimenten correctamente durante el embarazo, eso ha creado una especie de histeria colectiva y todas tengan un miedo excesivo de comer algo incorrecto. –No hay que volverse loca, a parte de eliminar de tu lista la carne y los mariscos crudos, la leche y el queso no pasteurizados y el alcohol, no hay alimentos que pongan en peligro a tu bebé. Por favor no te estreses tanto, tan sólo trata de comer en lugares limpios (aléjate de ese puesto de tacos de carnitas que tanto te gustan pero que su higiene deja mucho que desear) esfuérzate por tener una dieta balanceada y estarás cubierta.

6. Miedo a que se me venga el parto antes de tiempo

Respuesta del experto: Primero hay que entender el tema: se considera que un bebé es prematuro cuando nace antes de la semana 37. Es cierto que tienes un 15 % por ciento de dar a luz antes de tiempo y que los bebés prematuros son más propensos a tener problemas de salud, pero no hay que volverse loca con la preocupación, porque de ese 15 % un gran 70 % nacerán entre la semana 34 y 37. A estos bebés que naces después de la 34 se les conoce como bebés casi a término y tienen muchos menos riesgos que los que nacen antes. La mejor manera de protegerte de un embarazo que acabe antes de tiempo es mantener un peso saludable y una presión sanguínea estable además de vigilar no tener infecciones ya que por más pequeñas que sean como una simple infección de orina, llegan a ser una de las causas principales de los embarazos prétermino.

7. Miedo a vivir situaciones vergonzosas durante el parto

Respuesta del experto: Seguramente has escuchado de historias de terror en las salas de parto: mujeres que de tanto pujar se hacen popó en la camilla frente los doctores, que vomitan y gritan como desesperadas. Además, sabes con seguridad que un gran equipo de doctores estarán viéndote desnuda y en las posiciones más comprometedoras. Y todo eso te causa tanta ansiedad que no te deja dormir. Pero, ¿qué crees? Todos estos doctores están súper acostumbrados a todo esto ya que lo viven hasta 5 veces al día. Lo siento, pero han visto de todo y nada que te pase a ti será lo suficientemente penoso para que sobresalgas entre los miles de casos que viven cada semana. Además de que seguramente en ese momento lo único que estará en tu cabeza será sacar a ese bebé y verlo por primera vez.